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Saber cuántos días a la semana entrenar es probablemente la duda que más me llega. Y casi siempre viene con una segunda parte que no se dice en voz alta: «dime que con dos me vale, porque no tengo más tiempo». Te voy a dar la respuesta completa: cuántos días necesitas...
por Sandor | Jun 11, 2026 | Coaching, Entrenamiento
Entrenador personal online vs app. Esta es la pregunta que más recibo: «¿Debo comprar una app o contratar un entrenador personal?» Y la respuesta honesta es: depende. Depende de tu objetivo, tu experiencia, tu presupuesto y tu capacidad de ser disciplinado solo. En...