por alina | Jul 23, 2025 | Uncategorized
Cómo ponerte en forma sin romper tu agenda (ni tu cabeza) Eres productivo. No perezoso. Tu día empieza antes que el de muchos.Cierras reuniones, tomas decisiones, resuelves problemas.Tienes una agenda llena… y una lista de responsabilidades aún más larga. Y aunque...
por Sandor | Jul 9, 2025 | Uncategorized
La comida no solo alimenta tu cuerpo, también dirige tu rendimiento Lo que eliges comer cada día afecta a tu energía, tu concentración, tu progreso físico y tu bienestar general. «Puedes entrenar duro, pero si tu cuerpo no recibe el combustible adecuado, estás...
por Sandor | Jul 9, 2025 | Uncategorized
No es falta de fuerza física, es falta de mentalidad estratégica La mayoría de personas que abandonan un plan de entrenamiento no lo hacen por pereza física, sino porque no tienen una mentalidad preparada para sostener el cambio. Están motivados 3 días, pero se rinden...
por Sandor | May 20, 2025 | Uncategorized
Todos empezamos motivados… pero solo los que siguen un plan llegan lejos La motivación aparece el primer día.El problema es que también puede desaparecer al tercero. Si todo depende de “tener ganas”, cada lunes volverás a empezar de cero. «Por eso en nuestro Método...
